Каждый божий день мы ходим на работу, а кто-то на учебу. Естественно, мы устаем, проводя уйму времени в напряженном состоянии. В результате все мы нуждаемся в отдыхе.

Как же расслабиться после рабочего дня? 

Придите домой и выпейте вкусного чаю с мятой или ромашкой, а после устройтесь по удобнее в любимом кресле и возьмитесь за чтение любимой книги, я, например, сейчас читаю Джером К.Джером "Трое в лодке, не считая собаки" - всем советую, кто не читал, отличный вариант, поможет и расслабиться и вдоволь посмеяться! 

Если книга не для вас, тогда посвятите вечер просмотру художественного фильма в кругу своих родных! 

Занимайтесь чем-то приятным для себя: сходите в бассейн, прогуляйтесь, позвоните друзьям, займитесь медитацией, уделите внимание своим родным!